Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 104.37g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Город Мастеров Запеканка Творожная . Lunch: Campina Сливки Порционные, Бублик, Свинина, Пережарка, Свиной Бульон, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Chester's Сидр Полусухой, Салат Овощной с Маслом, Форель. Snacks/Other: Морковь, Фундук Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|