|
какая же я распиздяйка:))
нравится отражение в зеркале и тааак день сушить эти 3 кг 😅
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 108.57g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Арахисовая Паста Кранчи, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Куриное Филе, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Горох Колотый. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|