Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 79.00g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Курица Вареная, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сыр Голландский, Зеленый Перец, Ашан Горох Варёный, Шампиньоны Тушеные, Пекинская Капуста. Dinner: Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Сливы, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Кофе (Растворимое), Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|