Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 99.47g | Carbs: 163.50g.
Lunch: Скоморошка Молоко 1,5%, Каждый День Кешью Необжаренный, Delicato Кокосовое Масло, Скоморошка Молоко 1,5%, Рисовая Бумага, Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Киви, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ocean Star Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Велком Бекон Сырокопчёный, Скоморошка Молоко 1,5%, Курага, Ашан Клубника Сушеная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|