Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 131.10g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Помидоры. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Snacks/Other: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|