Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 76.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 65.07g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Greenbox Черный Рис Отварной, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Клубники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|