Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
3297 kcal
|
Fat: 116.72g | Prot: 207.52g | Carbs: 354.11g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Батон Традиционный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Рис с Морковью и Луком. Dinner: Лента Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Grovo Яичный Белок, Мёд. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|