Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 73.12g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, 0 Калорий Чизкейк без Сахара. Lunch: Сухогруз Минтай Сушеный , 0 Калорий Чизкейк без Сахара , Фундук Фундук, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Снежок Биойогурт 2,5%, Mutant Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|