Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 135.97g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Ko&Co Бюш Де Шевр, Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры, Витамин Картофельные Дольки с Укропом. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Котлеты телятина+яйцо, Банан, Яблоко, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|