Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 101.83g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Рис Отварной, Котлеты из трески. Dinner: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Вино Сухое, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Бабаевский Наслаждение, Славянка Лёвушка, Курага, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|