Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 80.06g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, SAN Изолят Протеина. Lunch: Суп с Фрикадельками, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Папа Может Ветчина Филейная, Картошка Вареная, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. Snacks/Other: Банан, SAN Изолят Протеина, Простоквашино Молоко 2,5%, Mojo Соленая Карамель, Любятово Галеты Классические. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|