Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2227 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 99.33g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Дикси Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Флэк Щука. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сургутский Мясокомбинат Салями Королевская , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ашан Творог 3,2%, Простые Гренки, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Сушки, Семга Слабосоленая, Бекон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфеты из Молочного Шоколада, Гост Мёд Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|