Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 165.87g | Carbs: 217.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Твороженный Сыр, ВкусВилл Кета Стейк, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Окей Филе Грудки Индейки П/Ф Охлаждённый, Магнит Картофель. Dinner: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рыбный День Кальмар (Филе), Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Фруктовое Облако Желе Ароматизированное "Микс", Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Мандарины, Eco Botanica Зефир, Перекресток Бананы-Мини. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|