Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 83.82g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Сахар, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Яйцо (Целое), Зеленое Яблоко, Наш Лидер Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. more...
|
|
125 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|