Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 105.77g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Куриное Филе Вареное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Хлеб Чемпион , Щи с Курицей. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Чай с Сахаром, Семечки, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|