Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 70.99g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: То, Что Надо! Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачковая Икра "Балтимор", Экоптица Цыплёнок Корнишон, ВкусВилл Масло Топленое, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Макарун, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|