Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 99.59g | Carbs: 199.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Яйцо, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан. Lunch: Приготовленный Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Dinner: Снежок Снежок 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Snacks/Other: Фрутоняня Кашка Безмолочная Овсяная с Яблоком, Абрикосом, Экстрактом Изюма и Кураги, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_dom_cake's Weight History
|