Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 58.58g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный . Lunch: Брусника Салат с Авокадо, Салат с Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Клементины, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Рахат Лукум, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Эклер с Масляным Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|