Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 71.16g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Рафинад, Zott Liegeois Десерт Ванильный , Parmalat Молоко 1,8%, Фермерская Коллекция Сыр Полутвердый Горный Мастер. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рафинад, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Котлеты из трески. Dinner: Фундук Фундук, Бежин Луг Масло Сливочное , Свинина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Фисташки, Лакомка Вафли , АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|