Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
120.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 64.03g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пятерочка Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Колбаса Докторская, Флэк Кальмар Кольца Вяленый, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|