Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 101.16g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кумкват , Помидоры. Lunch: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Огурец, Олейна Масло Растительное , Астория Кетчуп Томатный, Pretto Зернистая Рикотта, Помидоры, Пшеничная Крупа, Филе Индейки. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Кабачок, Олейна Масло Растительное , Баклажан, Kuhne Бальзамический Уксус, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Помидоры, Салат Айсберг, Филе Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|