Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 122.86g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Lactica Греческий Йогурт, Магнит Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Манник, Каждый День Цветочный Мед, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Краснобор Стейк из Индейки в Медово-Горчичном Маринаде, Маркет Перекресток Хрен Столовый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Долмио Томатный Соус Традиционный, Кабачок, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Пятерочка Лимон. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|