Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 97.70g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Самокат Улитка с Корицей, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Макдоналдс Кетчуп, Запечённое куриное филе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Шоколад, Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|