Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 110.48g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творожная Запеканка. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Tess Чай Чёрный, Сахар, Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный). Dinner: Каждый День Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|