Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 129.85g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Шпинат, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Роял Какао-Порошок Натуральный, Банан, Тыквенные Семечки, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сыр Осетинский, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Шоколадный Круассан, Чечевица Вареная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Dinner: Семена Льна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|