gams1959🎣🐟🐟🐟's Journal, 26 Jan 21

Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
78.7 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 January 2021:
1333 kcal Fat: 26.50g | Prot: 76.26g | Carbs: 206.29g.   Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. Lunch: Mele Fuji, Cuore Mediterraneo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Broccoli, Peperoncino Rosso in Polvere. Dinner: Coop Arancia 100%, Pomodori Ciliegini, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Foglia Verde Insalata Mista, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. more...
Losing 0.3 kg a Week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gams1959🎣🐟🐟🐟's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.