Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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78.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1333 kcal
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Fat: 26.50g | Prot: 76.26g | Carbs: 206.29g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. Lunch: Mele Fuji, Cuore Mediterraneo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Broccoli, Peperoncino Rosso in Polvere. Dinner: Coop Arancia 100%, Pomodori Ciliegini, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Foglia Verde Insalata Mista, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Weight History
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