Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 80.36g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капустный Салат, Котлеты из Индейки. Dinner: Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Rps Nutrition Whey Protein Протеин Мокачино, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Snacks/Other: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|