Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 125.68g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Творожно сырные булки, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красный Лук, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Морской Микс. Dinner: Красная Цена Кешью Жареный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|