|
пиздец
|
50 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 68.97g | Carbs: 218.07g.
Breakfast: Яблоки, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Морковь, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Яблоки. Dinner: Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоки, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Halls Леденцы. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
 Comments
25 Jan 21 by member: iriS-k@
|
Моя цель была на худеть, а хотя бы поддерживать вес, я не взвешивалась месяца 3. Сегодня взвесилась после трени, ела последний раз утром. В итоге меня расперло, хотя я этого особо и не чувствую. Ну типо в вещи норм влезаю, как и влезала
25 Jan 21 by member: t_fest
|
Значит мышцы увеличились, они тяжелее жира.
25 Jan 21 by member: iriS-k@
|
Надеюсь, что хоть это немного правда, я просто не хочу обратно в болото рпп и анорексии, но и разожраться тоже не хочется((
25 Jan 21 by member: t_fest
|
Девочка, тебе нужно вес набирать, а не яблоками питаться. Где твои родители, тебе нужна помощь врача - психиатра. И не нужно обижаться
25 Jan 21 by member: ЛёляУрай
|
Лёля урай, в смысле вес набирать? Мой рост 158 вес 50 , вроде это норма. И питаюсь я не яблоками, с чего вы взяли? Я питаюсь на 2100 или на 1500, но не меньше! Я не понимаю к чему такие выводы
26 Jan 21 by member: t_fest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|