Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 92.83g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Alpro Молоко Кешью, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо, Яичный Белок, Крабные Котлеты. Dinner: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Тестов Спаржа Пан Чан, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Ананас, Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|