Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 112.40g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, President Творожный Крем-Сыр, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Lunch: Капуста тушёная, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Сметана 10%, Суп куриный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Nutiva Семена Чиа, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna160571's Weight History
|