Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 117.51g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Домик в деревне Сметана 20%, Блинчики банановые пп. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Яблоки, Банан, Красный Лук, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|