Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 101.52g | Carbs: 81.81g.
Breakfast: Банан, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Карп Запеченный, Уха. Snacks/Other: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка Кузьмина's Weight History
|