Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
131.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 67.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 117.82g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Картофель, Краски лета Тыква, Maggi Бульонный Кубик. Lunch: Лента Апельсин, Лента Яблоко, Окей Манго, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанский Молочник Творог 5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Other: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|