|
Медленно ,но верно 🙌
|
57 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 81.23g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Ряд Сыр, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Крупа Гречневая. Dinner: Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_dom_cake's Weight History
|