Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 91.62g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе. Lunch: Жаркое из Свинины, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Магнит Лаваш Армянский, Яйцо, Каскад Печенье Сахарное, Кофе. Dinner: Оливки, Халва Самаркандская, Чай, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Магнит Банан, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сметана 15%, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Штурвал Кальмар Солено-Сушеный, ESSA Пиво. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya2020's Weight History
|