Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 49.20g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Обычные Блины, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Наш Лидер Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Great Life Подсластитель. Lunch: Обычные Блины, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. more...
|
|
132 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 6 minutes, Circuit Training - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|