Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2555 kcal
|
Fat: 162.97g | Prot: 138.96g | Carbs: 115.45g.
Lunch: Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Вино Сухое, Авокадо Авокадо, Valor Шоколад без Сахара, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Coffee Like Капучино (300мл), Домик в деревне Сметана 20%, Баклажаны Гриль, Евроспар Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Греческий Салат, Каждый День Стейк Зубатки, Жареным Луком, Миндаль Миндаль, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Рижское Золото Шпроты в Масле, Холодец, Cholimex Сливовый Чили Соус. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|