Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2799 kcal
|
Fat: 218.25g | Prot: 152.93g | Carbs: 69.95g.
Dinner: Грецкие Орехи, Орех Пекан, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Домик в деревне Сметана 20%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Говядина Отварная, Греческий Салат, Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|