|
Ха, вчера наелась много сладкого ( но в суточный уложилась) а на весах -500 . Обычно сладкое и соленое задерживает жидкость.
|
58.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 91.82g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский. Lunch: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Востряково Сало Копченое, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мааг Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Мёд, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|