Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 159.32g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин, Гарнец Мука Кукурузная, Сельская Новь Яйца Куриные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Авокадо, Горбуша, Банан, Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Банан, Яблоко, Капуста Белокочанная, Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Chikalab Chika Biscuit Капучино, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|