|
Бл..........😂😂😂😂😂😄
|
67.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 144.61g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Пирог со смородиной, Кофе с Молоком. Lunch: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Борщ с Курицей, Авида Сметана 10%. Dinner: Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Чернослив Сушеный, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna160571's Weight History
|