Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2013
|
83.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2013:
|
1480 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 77.91g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Ашан Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Оливье, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Груши, Velle Овсяный Велле Брусника, Velle Овсяный Велле Питьевой (Вишня), Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|