Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 102.19g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Живые Злаки, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Barilla Спагетти #5. Dinner: Сушеный Кокос, Финик, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Майонез, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|