Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
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52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1354 kcal
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Fat: 56.27g | Prot: 73.12g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Damiano Chocobella, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunchy, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Terrasana Crunchy Peanut, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Poires, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Biosagesse Farine de Coco, Moulin Des Moines Farine de Sarrasin Complète. Lunch: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Elle & Vire Carré Frais 0%, Mâche, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Florette Batavia, Mon Fournil Farine D Avoine sans Gluten, Carrefour Bio Purée Potimarron, Bio Planète Ghee, Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Les Croisés Grattugiato, La Vie Claire Flocons d'avoine sans Gluten , Vahiné Amande en Poudre, Tradilège Allumettes de Bacon, Oignons Rouges. Dinner: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais), Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Francine Farine , Grand Frais Yaourt Grec 0%, Dulano Jambon Cuit et Fumé, Auchan Saint Nectaire Laitier, Oeuf, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Bonduelle Légumes Pour Potage Potiron Potimarron Carottes Oignons. Snacks/Other: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Terrasana Crunchy Peanut, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Melbio Farine T80, Lidl Framboise, Oeuf. more...
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steady weight
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