Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 140.92g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Творожно сырные булки. Lunch: Красный Сладкий Перец, Мираторг Котлетки из Телятины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яблоки, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|