Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 92.22g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Lunch: Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Азбука Вкуса Голень Куриная в Пикантном Маринаде Гриль, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ананас, Салат Овощной с Маслом, Карусель Минтай Жареный. Snacks/Other: Акульчев Мяфли, Фундук Фундук, Швепс Индиан Тоник, Barrister Джин Barrister Dry, Курага, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|