Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
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63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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3017 kcal
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Fat: 130.65g | Prot: 161.01g | Carbs: 290.96g.
Breakfast: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Mercadona Pan Integral 100%. Lunch: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Suchard Suchard Oreo, Panrico Donettes, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Barra Pan 6 Cereales. Dinner: Hacendado +Proteínas Chocolate, Naranjas, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Verdifresh Canónigos, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas. Snacks/Other: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Suchard Suchard Oreo, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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