Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 49.12g | Carbs: 219.03g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Мандарины, Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи, Приосколье Куриные Сердечки, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Помидоры, Шато Тамань Вино Сухое Красное. Dinner: Три Корочки Сухарики с Чесноком, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|