Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 109.43g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Банан, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Кедровые Орехи, Телятина Отварная, Monini Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Редис, Руккола, Шпинат. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Гранат, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка Кузьмина's Weight History
|